Примерное время чтения: меньше минуты
160

Как вести себя рязанцам при смоге на улице?

Категория:  Здоровье
Ответ редакции

Смог не несет сильного вреда здоровым людям, но он может быть опасен для граждан, имеющих бронхолегочные заболевания.

В Роспотребнадзоре советуют:

  • Постарайтесь не выходить на улицу и держите окна закрытыми. Для защиты от уличного смога можно дополнительно изолировать окна и двери влажной тканью.
  • Используйте маски.
  • Не гуляйте с детьми, особенно утром – в этом время концентрация смога максимальна.
  • Дома ежедневно делайте влажную уборку.
  • Чаще принимайте душ, рекомендуется промывать нос солевыми растворами (аптечными).
  • Пейте много воды – предпочтительно минералку и зеленый чай. Это поможет бороться с нарушением водно-солевого баланса. А вот алкоголь и газировка нежелательны.
  • Ешьте кисмоломочные продукты, свежие овощи и фрукты.
  • Если появилась одышка, кашель, бессонница, обращайтесь к врачу
  • Курение – главный враг при смоге. Справляться с удвоенной нагрузкой естественные фильтры в нашем организме не в состоянии.
Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах