Рязанцам рассказали, как помочь детям сдавать кровь без страха

Среди всех медицинских процедур сдача крови пугает детей сильнее всего. Игла, кабинет, ощущение, что тебя держат за руку, пока берут анализ, — для ребёнка это сильный стресс. Даже если сама процедура занимает несколько секунд. И тревожится в этот момент не только он. Родитель переживает тоже — эмоции ребёнка всегда откликаются в нас. О том, как подготовить детей к сдаче крови заранее и пройти процедуру спокойнее, рассказывает Татьяна Юнонина, клинический психолог, психотерапевт, психодраматист, эксперт просветительского проекта о донорстве крови и плазмы «+Я».

Почему дети боятся

Главный источник страха перед сдачей крови — не боль, а неизвестность. Ребёнок боится не самого укола. Он боится того, чего не понимает. Не все дети знают, что и как будет происходить в поликлинике. Поэтому первый шаг — заранее рассказать о процедуре простыми словами, без драматизации. Например, так: «Медсестра протрёт пальчик или ручку специальной салфеткой и возьмёт капельку крови для анализа. Это займёт пару секунд».

Не стоит подбирать пугающие сравнения вроде «укусит как комарик». Для ребёнка это тоже угроза, просто маленькая. Ну и, давайте будем честны, на комарика это не сильно похоже. Слово «кровь» лучше не превращать в отдельную страшилку.

Что можно сделать

Дайте ребёнку выбор там, где это возможно. Ощущение полной беспомощности пугает сильнее, чем сама сдача крови. Пусть он выберет, из какой руки возьмут кровь, будет смотреть на процесс или отвернётся, какую наклейку получит после. Это возвращает чувство контроля над ситуацией. Даже если сама процедура от него не зависит.

Отвлечение работает лучше уговоров. В момент укола хорошо помогает счёт вслух, глубокое дыхание или короткая игра. Можно спросить, что видно в окне, или вспомнить любимый мультфильм. Мозг не может одновременно бояться и активно считать или дышать. Поэтому тревога перед видом крови и иглы снижается сама.

Что не говорить

Не обещайте, что не будет больно. Это самая частая ошибка взрослых из лучших побуждений. Укол при сдаче крови действительно немного ощущается. И если родитель обещал, что «совсем не больно», ребёнок в следующий раз перестанет ему верить. А тревога перед следующим анализом только вырастет. Честнее сказать: «Будет немного неприятно, но очень быстро закончится. И я буду рядом».

Что делать родителю

Но чтобы быть рядом, когда страшно, нужно сначала разобраться с собой. Тревога родителя за то, что ребёнок будет испытывать боль, не менее важна. Это не слабость, которую надо спрятать, а живое чувство, которое требует внимания.

Поэтому сначала — себе. Спросите себя: для чего мне это? Зачем я веду ребёнка на эту процедуру? Что я хочу ему дать — заботу, здоровье, безопасность? Когда у вас есть ясный ответ, дальше легче действовать по заранее намеченному плану, а не под влиянием момента.

И ещё. В момент тревоги и слабости ребёнку особенно важно опираться на спокойствие родителей. На то, что всё произойдёт так, как вы сказали. Слёзы ребёнка не должны пугать взрослого. Если эмоции нахлынут, важно не рассыпаться и не ругать ребёнка, а остаться рядом и дать почувствовать, что он не один. Быть опорой — вот что по-настоящему нужно, когда страшно. И для этого не надо быть идеальным, достаточно быть устойчивым.

Поэтому спокойствие родителя — тоже важная часть подготовки. Взрослые сами нередко боятся вида крови и игл больше детей. Эту тревогу ребёнок считывает по голосу, дыханию, даже по тому, как крепко его держат за руку. Он заражается ею быстрее, чем любыми словами. Поэтому, если родитель сам переживает перед сдачей крови, стоит заранее позаботиться и о собственном спокойствии. Несколько глубоких вдохов перед кабинетом помогают не только ребёнку.

В итоге детская тревога перед сдачей крови — это чаще не страх боли. Это эмоция неизвестности и беспомощности перед видом иглы. Спокойный разговор заранее, немного выбора и честность вместо утешительной лжи снимают большую часть напряжения. И для ребёнка, и для родителя рядом.

Оперативные новости читайте в наших соцсетях ВК и ОК.